ボディコンディショニングとトレーニング、エクササイズ…
色々な言葉が使われることがあるけど、結局エクササイズをしてるんでしょ？
実はボディコンディショニングのカテゴリの中に、トレーニングがあって、トレーニングの一部がエクササイズなんです。
ダンサーのボディコンディショニングについて詳しく考えてみた記事をピックアップしたポッドキャストです。
ご紹介した記事はこちらから
https://www.dancerslifesupport.com/balletconditioning/
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